读书

一个外国人眼中的涪陵 两个外国人在90年代来到涪陵师专教授英美语言知识 初到涪陵，学校的热情招待和给他们的特殊待遇让他们应对失据，非常的不好意思，当时，街上出现一个外国人可以一件非常稀罕的事儿。 学生非常好学，但是和外国人不一样，他们的思想和主流宣传是接轨的，所以这两位老师教授的内容要去政治化，很伤脑筋。 参加长跑比赛，外国人和国人不一样，国人要让着领导，所以作者拿到了冠军 写三峡大坝，太多的古物即将被淹使作者深深伤心，不过考虑到中国需要保护的文物太多，从这个角度看，也不算是什么大问题，三峡工程区域的人们对工程漠不关心令作者惊讶，对什么事都不在乎的国人是什么样的素质啊。 三峡工程表决时有很多人反对，这在现在看起来很不平常。 作者学汉语很辛苦，每天都在学中文，感觉中文很难，不过经过大约1年多的刻意练习，作者终于和当地人融合在一起了，变得像个中国人。 作者和朋友在涪陵师专教英美文学，和我之前参加自考时学习的英美文学完全不同，虽然大纲差不多，不过专业的教学方法是通过外教给每个学生起一个英文名字，然后不时的排练一些著名的戏剧或者故事来增加学生们的记忆，还有课后作业，课外阅读等一些有助于教学的方式和方法，这种学习方式再加上学生们的热情，冲劲，年轻，专注是我这样40多岁自学不努力的人所无法追上的，要知道，涪陵是座很小的城市啊，那么例如北外等专业的研究生的英文水平会是一个什么程度，我是无法想像的。 注：我如果继续这样，最终我的英文水平会一直停留在一个瓶颈期，不会有什么突破，我太自大了，应该检讨。 在中国，任何事情不能和政治挂勾，所以作者一直很小心的守着这一原则。 在江城的第二部，作者来到了新疆，哈密，吐鲁蕃，火焰山等地，看到了汉人和维族人共处，中华文化和少数民族文化之间的冲突，始终是格格不入，中国对宗教非常敏感，一直到现在也是这样啊。 作者也讲述了在中国过年的情景，对中国人的热情好客深表感谢。 作者的父亲来到涪陵过十天，他的父亲从一开始的不适应，到最后的有一些想念，尤其是在教堂和李神莆一起用拉丁语作弥撒使我印象深刻。作者感到了一丝嫉妒，为什么十天就能体验他用了一年的时间才体验完成的事情呢，不过他也是很有收获，在平静，空气清新的乡下，他找到了一个新的应该经常到访的地方。 经过一年多的"中美友好帮助"团队的工作，作者终于成为了中国的何伟，从此和中国有了一份感情。 几年之后，涪陵的某些地区会淹没在江底，而在不远的地方，新的移民居住区会更加的热闹，干净，社会在不断的进步，人类也在不断的前进。

书中介绍了几种和职业相关的癌症，例如扫烟囱的人易得阴囊癌，矿工易得肺癌等等。 从前有一个人在煤焦油的提取物中意外发现了紫色染料，引起了化工厂（染料工厂，是高污染排放的工厂）在全世界的扩张，瑞士公司汽巴为了躲避当地环境污染的监查，将工厂建在了汤姆斯河镇 - 美国新泽西州的一个小镇，顾名思义，该镇的旁边是流速很慢的汤姆斯河，离大海也不远，其砂石质地的土壤使得污染物可以顺利的渗透到地下而没有痕迹。 汽巴化工厂不顾一切的排放污染物，向土地中渗透，向地下水中渗透，后来甚至将污染物排放到大海中，真是无所顾忌啊。书中从镇内居民对化工厂的感觉说起，从最早的经济救星到最后的环境污染元凶，汽巴化工厂带给民众的印象改变和"绿色和平"组织进行的一系统行动不无关系，可以这样说，这加速了汽巴公司崩溃的速度。 经过多人的研究，人们学会了如何统计癌症数据，并且证实了煤焦油中的多环芳烃是致癌物，并指出，空气，水的污染是癌症多发的原因之一，对此，汽马公司对于周围居民的癌症多发是要负有主要责任的。 1970年后，美国通过联邦力量来推动环境污染监控工作，通过了"空气清洁法案"等一系列反污染法案，这使得全美国都进行了一场声势浩大的环境保护调查工作，当然了，新泽西州的汤姆斯河公司首当其冲的进入了调查的范围之内。 逢此时，“绿色和平"组织来到了汤姆斯河镇，他们要干一番大事来揭露汽巴公司对公众隐瞒的污染情况，他们选派了两个最勇敢的成员和一个潜水小队，两个成员在夜间穿过空旷的厂区，爬上了厂内最高的水塔，并放下了宣传标语，他们在塔上呆了两天两夜，夜晚只能轮流睡两个小时，还要提防不要在睡觉时掉下去，他们甚至把自己绑在了用于休息的小桥上，不过作用有限。而另一个潜水小队则潜入到海底，堵住了汽巴公司放置在海底的排污口，号称堵住了13个排污口，其实是虚张声势，但是这足以使汽巴公司陷入公共关系危机中。

我是被书名吸引过来的，作者罗新是北京大学的历史学教授，书名副标题写的是一个北魏宫女的漫长一生，其实里子写的还是北魏的历史，以这个长寿宫女做了不同朝代的书引子来勾连各部分。 书中主要讲北魏的孝文帝， 宣武帝，孝明帝三个时代的故事，以"子贵母死"这一残忍的规则牵出来后宫中的权力和情感斗争，孝文帝生母，宣武帝生母都在立为太子时期就被杀死，由后宫的掌权的太后建立和皇帝的情感基础。 “子贵母死"主要是为了规避太子登基之后，皇帝生母外戚干预朝政从而导致政权不稳而设立的残酷制度，直接导致后宫先怀孕的女人都在盼望是女儿，其中是不是有一些主动堕胎呢，从人的"趋利避害"原则上来讲是可能的，这也可能导致皇帝少子现象的出现。 但是后宫中已经掌权的女人（皇太后）要怎么做才能保持权力始终在自己亲近的人的手中呢？从文明太后（冯太后）总结出来的经验来看，利用"子贵母死"的规则，将太子的生母杀死，然后建立自己和太子之间的母子关系，从而在情感上控制太子实现听政的目的。是不是有一些"鸠占鹊巢"的味道呢？换汤不换药，钻规则的漏洞，文明太后死后，这种行事方式就传到了大冯手中，大冯依样炮制，也控制住了太子这根线，但是大冯没有洁身自好，和宫内官高菩萨有染，被皇帝废为幽皇后软禁至死。 随着皇太后掌权，皇太后亲近的人也是鸡犬升天，达到权力的巅峰，到了巅峰之后就都会走下坡路，很少会有善终，书中介绍了高肇之死是典型的例子。 另外让我印象深刻的是孝文帝临死之前，他想要哥哥元勰辅佐小皇帝，他非常看重元勰，元勰深知权力斗争的残酷，申请告老，坚决不同意。就是这样的态度也只是维持了7年，新皇登基7年之后，元勰被陷害召来杀身之祸，结论是无论元勰是不是有引退的心思，他的存在对某些人来说就是威胁，换句话说，他的才识和能力对某些人来说就是威胁，所以历史上一些非常聪明的人引退之后，不是贪财就是贪色，天天醉生梦死，其实他们也不想这样，这都是自保的手段。 书中女主王钟儿（慈庆老尼）出场的文字不超过1000字，书的本质还是北魏的一段历史，讲述了"子贵母死"制度的荒谬，后宫专权后的朝局动荡，为我们了解南北朝历史提供了一个特殊的角度。

心灵会计：我看是心理胜利法，将负面事情减少自己的不高兴心情的一个办法，例如每年设立交通罚款金用于缴纳罚款会减少被罚的沮丧感。 修正：没有一定不变的目标和目的，一定要勤于修正，例如如果我觉得使用五笔已经过时了，那么我完全可以使用双拼来打字，虽然会慢，不过会将注意力集中在音上。 誓言：给自己定一些固定的习惯动作，会减少意志力的消耗，也会让环境对你有所适应。 黑盒子：记录自己的错误行为，思考为什么会错，然后不停的检视，同样的错误不能犯两次。 能力圈：不要进入自己不熟悉的领域，在自己能力所及之处，发挥自己最大的作用。 心理减法：斯多葛学派的最小期望和最坏打算。 人生的小意义：不要定太大的人生目标，要一点一点的做，一点一点的提高。 别人的鞋子：换位思考。 货物崇拜：不要物化形式主义，这是我常犯的一个错误，喜欢MODEL ROLE时，会COPY他的一些特点，例如，以前集邮时，就喜欢眼睛兄的影集样式，其实只是喜欢他所从事的事情。 赞美谦卑：别拿自己太当回事，过了几十年后没人记得我们，因为会消耗精力，显摆和查看反馈都需要精力。

避免使用否写全称的语言，如"不是所有女人都喜欢钱"，这句好不好理解，可改为"有一些女人不喜欢钱" 优先使用肯定命题， 不要使用双重否定 合乎逻辑的前提是合乎事实 “不惜一切"本身就是没有人可以负担的代价 著名的"三段论”， 每一个M都是P，每一个S都是M，所以每一个S是P，是层级关系，并且P是正确的。 当民众不分黑白的时候，站在民众的对立面是危险的，邦无道，免于刑戮 错误：对人不对事（我有这方面的毛病，经常把自己看得很清高，对他人有固定的看法，容易受情绪引导或者潜意识的影响） 强烈的情感的清晰的思维是成反比的 情感误导，功利误导，主导的对象是情感或者是功利，都是非理性的。 要合乎逻辑的活着

书中讲了影响大脑状态的一系列因素，包括不良饮食、不好的睡眠、没有好好的锻炼，并且提出了三周21天的改善行动。 吃抗炎食物，不要吃加工食品，不要吃红肉，不要吃单糖 补充维生素B，海鱼中的脂纺酸，叶酸（菠菜，菜花） 每天锻炼44分钟以上 每天冥想12分钟 采用80%遵守20%适当放松的原则进行 保持充足的睡眠，对于我来说是8个小时 少喝咖啡少喝酒，尽量不喝 玩 n-back 游戏

大江健三郎 日本作家，诺贝尔文学奖获得者，写了三部曲《偷换的孩子》《愁容童子》《别了，我的书！》。 文中是以演讲方式讲对作者影响很大的作家，作品和人。这些书影响了作者的写作风格 马克.吐温的《哈克贝利·费恩历险记》，其中有一句话影响了作者，“就这样吧，就一直这样生活下去吧”，下定了决心做某事 但丁的《神曲》 布莱克的诗歌《天真和经验之歌》 妻哥伊丹十三，著名导演，在60多岁时为证清白自杀，是大江的良师益友，作者将两人之间的感情和关系写到了三部曲中 萨义德：努力为了巴以和平的人，深得作者敬重 作者的第一个孩子是残疾，对大江造成了很大的压力 提到了阅读时的"全身运动"，原本和译本放在一起看，仔细研究推敲，读完全书后会觉得浑身轻松，就像是做了一次"全身运动" 作者每三年集中阅读一位作家的作品，包括相关的研究著作，把这个作家研究透彻，融会贯通到自己的写作中

一个阿富汗作者写的关于两个孩子的故事。 作者在书中描写了阿富汗社会的动荡对一个家庭的影响和冲击。 主角阿米尔和哈桑自幼一起长大，一个是少爷，一个是仆人，两人喜爱放风筝，尤其是追风筝，在追风筝这个技能上无人能出哈桑之右。哈桑对阿米尔非常忠诚，如果阿米尔遇到了麻烦，哈桑一定会挺身而出。那一句"为你，千千万万遍"在阿米尔的心里留下了永久的烙印。 阿米尔的爸爸身高将近2米，年轻时曾经和熊博斗并战胜了熊，被人称为强壮的人，除此之外还善于经营，积累了大量的财富，与此同时，做为阿富汗人，他并不相信宗教和"古兰经"，伊斯兰教不允许饮酒，他不在意，他认为只有偷窃是犯罪，其它的恶行都源于偷窃。有别于父亲，阿米尔性格懦弱，有文学天赋，很小的时候就写出了一篇故事，并赢得了父亲的朋友和哈桑的认可。 一切事情的改变是从阿米尔参加风筝大赛赢得第一名后，哈桑替他去追风筝时，遇到了恶人阿塞夫，哈桑不同意将风筝送给阿塞夫，而遭到了阿塞夫的强暴，就在当时，阿米尔循着风筝的路线也来到了现场，并且目睹了哈桑受辱，阿米尔的脑海中无数次浮现出自己挺身而出的情景，但是事实却是自己无耻地逃走了。 注：懦弱是问题的根源，而不自信是懦弱的根源，我的小时候也经常会把自己想做英雄，但是面对困境却毫无胆量挺身而出 回来之后，阿米尔无法面对哈桑，尽管哈桑对阿米尔依旧忠心耿耿。在某个时间，阿米尔把一些钱和手表放到哈桑的床下栽赃为哈桑，好让父亲将哈桑赶走。出人意料的是，哈桑承认了偷窃，而最恨偷窃的父亲却原谅了哈桑。不过哈桑和他的父亲还是走了。 阿富汗政变后，阿米尔和父亲找猎头偷渡到巴基斯坦，然后辗转来到了美国，父亲在加油站谋到了一份差事，接着供阿米尔读书，而阿米尔也充分展现了他的文学天赋，写出了自己的第一部小说，并获得了出版社的认可并出版。在此期间，他遇到了将军的女儿，一个曾与人私奔遭大家非议的美丽姑娘，他们热烈的相爱了，将军起初不同意此事，但是在阿米尔的请求下，癌症晚期的父亲拖着病体到将军家求婚，他们终成眷属。没过多久，父亲就在幸福中去世了。在父亲的葬礼上，数不清的阿富汗人都来吊誩，他们的人生中多多少少都被父亲所影响，接受了父亲的帮助。在阿米尔的心中，父亲是完美的男人形象。 有一天，父亲以前的朋友写给阿米尔一封信，说自己不久于人世，希望能见阿米尔一面，还说了一句奇怪的话"你来的话，有机会解救自己"。而此时阿富汗在塔利班的统治下世态愈下，民不聊生，战火烧天。生性懦弱的阿米尔在内心的指引下来到了巴基斯坦，见到父亲的朋友，而父亲的朋友对他说的事情让他大吃一惊。 哈桑已经死了！哈桑对小时候的事情是清楚的，哈桑的父亲也知道此事而没有说破。抛弃哈桑的母亲在后来找到了哈桑，在一起生活了一段时间后去世了，哈桑有一个好妻子和一个健康活泼的儿子，但某个场景下，哈桑和妻子被塔利班杀害了，儿子去了孤儿院。父亲的朋友说有个美国夫妇人很好，希望阿米尔找到哈桑的儿子，并把他送给那对夫妇。阿米尔考虑了一会儿，拒绝了这个建议。看到阿米尔的表现后，父亲的朋友绝望的告诉了阿米尔一个事实，哈桑是阿米尔同父异母的弟弟，而他要救的孩子就是他的侄儿。阿米尔的父亲和朋友的老婆搞到了一起，而朋友却替阿米尔的父亲养大了他的儿子，知道此事的阿米尔无法接受并陷入了沉思。 也许是内心的指引和自我救赎的驱使，阿米尔来到了炮火震天的阿富汗，在当地一个向导的带领下，他找到了哈桑的儿子，不过也遇到了少年时的噩梦-阿塞夫，在1V1的决斗中，阿塞夫差点要将阿米尔打死，就在那时，擅长弹弓的侄子射瞎了阿塞夫的一只眼睛，两人得以逃离。 回美国的路很长，还遇到了法律问题，为了完成此事，阿米尔对侄子说，让他先到孤儿院呆上一年，然后再办理手续，听到此话，满怀希望去美国的侄子绝望了，他在洗澡间割腕自杀，所幸被救了回来。 来到美国后，侄子每日郁郁寡欢，阿米尔束尔无策，不过在一次风筝大赛中，阿米尔看到了侄子的活力，在那时，阿米尔仿佛看到哈桑在追风筝，一边追还对阿米尔一边喊"为你，千千万万遍"，阿米尔的噩魇消失了，他得到了救赎。 注：阿米尔的父亲是一个强人，有着独立的人格，凡事从实际出发。哈桑的忠诚无人可比，境遇令人惋惜。阿米尔性格懦弱，斯文安静，由此也成就了自己的写作事业，阿米尔的一生始终想学习父亲，父亲的一生也是想改变阿米尔，他们两个都没有成功，也许哈桑才是父亲想要的儿子吧。书中对于阿富汗战争时局对人民生活的描写篇幅很多，战争是不幸的，万事都崩塌，人民终日惶惶，无法可想，最底层的百姓最终是最苦，最没有钱的啊，也是最先被牺牲的啊。我也想做阿米尔父亲这样的强人，但是我做不到，我像阿米尔，但是没有阿米尔的才华和专注，所以现在的我就是最底层的百姓啊，现在不苦以后就会苦，我要记住这一点。

从创业，雇人，日程管理等方面讲述了一些经验，印象比较深的有以下几点： 赶快培养自己的用户，说些什么，写点什么，开个博客，整个微博啥的，想尽一切办法，大方的分享有价值的信息，就会慢慢建立自己忠实的用户群体。 如果你的灵感是在周五驾临，那就放弃周末，直奔主题。 不要随便做计划，做计划就是在用过去推动未来，行不行一定要做了才知道。 没时间不是借口，当你对某些事物有强烈的渴望的时候，你就会挤出时间也会做这些事儿，找到自己心底里深层次的渴望吧。 真正的事业永远与现实的问题息息相关（将知识和经验迅速转化为解决问题的能力，不能叶公好龙，自我欣赏-181212新增）。 不要过早的关注细节，“快，糙，猛”，能解决问题的功能加上准确的数据，然后在些基础上快速迭代，这是现代软件开发的先决条件，一招先，吃遍天。 手头儿的事儿多怎么办？冲上前去，一个一个的拿下，不属于自己做的一定要推出去，当你把事情都做完后，试着奖励自己一些东西，人生如此漫长无聊，一定要找一些好玩的东西（已经买了NS奖励自己，压力大的时候玩一玩-181212新增）。 削减不必要的麻烦，有些问题看起来难以解决，那么可能的话，扔掉他的，所谓"甩掉包袱，轻松上路"。 关注不变的因素，你现在在做的事情要有长期可期的用处才行，确保10年后仍然是这个社会需要的事物（扎实地做一款产品，坚定的一直做下去 - 181212新增）。 不要执着于工具，要执着于解决问题的能力。 最有效的成功方法就是不断尝试，不要再臆测到底会发生什么事儿了，到现实中去寻找答案吧。 不要把大好时光浪费在不值得做的事情上。 一夜成名只是传说。

全书70余万字，起初我是因为下载了讯飞阅读的APP，想着在健身的时候听一些书，以免浪费健身时间，恰巧当时在推特或者在什么平台上看到《金瓶梅》是如何如何的好，正好讯飞阅读里面有这本书，还是免费的，于是我就听了起来。 我以前对《金瓶梅》的印象是这本书讲述西门庆一家的故事，脱胎于《水浒传》中的一小段情节。“金"是潘金莲，“瓶"是李瓶儿，“梅"我却一些不知道了，可能是春梅？ 断断续续用了２个月的时间看完了，印象较深的情节有：李瓶儿之死，西门庆纵欲狂欢，武松杀嫂，陈敬济的遭遇等，从阅读体验来说，我觉得我读不懂，可能是文言文功底太差了吧，真是希望能读到注解版啊，好多典故都不知道。 故事梗概： 山东临清地区生药铺掌柜西门庆，人称"西门大官人”，风流人物，家里娶了4个老婆，分别是大娘吴月娘，二娘李娇儿，孟玉楼，孙雪娥。故事从西门庆结拜酒肉朋友十兄弟开始说起，至西门庆遇到潘金莲，毒死武大，取潘氏进门为五娘。后因见结拜兄弟花子虚老婆李瓶儿貌美如花，遂与其成好事，不久，花子虚因官司气死，西门庆娶李瓶儿进门为六娘。 故事主要讲西门庆一家的故事，基本每天都有酒局，真是不知道古代的酒是什么度数的，怎么可以一直喝呢？可能是因为西门庆他们当时太年轻吧，这故事从侧面上反映了明朝社会后期的黑暗面，官官相护，有钱能通神。 通关全篇，竟找不到一个好人，李瓶儿到了西门庆家后，脱胎换骨，变成了一个好人，但是之前气死花子虚，抛弃蒋竹山等事，显示她实际上心是非常狠的。 主角西门庆，心思细密，对狐朋狗友很够意思，对官场和生意场上的勾当了如指掌，游刃有余，于是买卖越做越大，最后还攀上蔡京，认为干爹，在那一刻，西门庆达到了人生的巅峰。对6个老婆，他最敬重的是吴月娘，最爱的李瓶儿，李娇儿，孟玉楼，孙雪娥只是陪衬，潘金莲则是他的炮友，只要他有一些新的体位或点子，总是先找潘金莲，而金莲也是曲意奉承。西门庆最终死在潘金莲身上也是宿命所归，按现在的话讲，就是作大死，连日醉酒，吃伟哥，和王六儿先干一场，回家后已是酩酊大醉，睡在金莲屋内，金莲看他那话儿软弱，自己却淫心荡漾，于是用口含，手抚，诸多手段令他举起，更是用上3倍量的伟哥，直接把西门庆弄了个急性肾衰竭，一命呜呼。 潘金莲天生淫妇，她只为满足自己的性欲，贪欲，嫉妒心超强，由此心态出发，设计害死李瓶儿的儿子，间接也害死了李瓶儿，最后以变态的方式被武二杀死，在本书中，她就是人欲的代表。 李瓶儿是见过大场面的人，嫁给西门庆时，带来了好多值钱物件，使西门庆从一个小商人一跃成为一个大商人，按老话儿讲，李瓶儿旺夫，可惜由于西门庆淫心太重，在月经期间强行与李瓶儿行房，导致李瓶儿患了妇科病，加上失儿之痛，不久就去世了。本书描写李瓶儿去世用了大量的笔墨，从中也表现出作者对李瓶儿非常同情，喜爱。 吴月娘是传统居家女性的代表，代表了保守的一派。她一心相夫教子，照管内事，不过她也她自己的问题，她爱贪小便宜，没有主见，还经常骂人，书中除了潘人莲骂人多外，就属她骂人多了，我不喜欢她。 因为我古文底子很浅，也就能看明白一点《三国演义》啥的，看《金瓶梅》还真是有点费劲，看了这一遍的感觉就是浮光掠影，以后如有机会，一定要看看注解版，会加深印象。